Dit is een snelle maar uitdagende kernsessie voor degenen die zich richten op het opbouwen van kernkracht. Voeg de warming-up en cooling-down toe die je leuk vindt!
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
