Core & Altro

Questo allenamento di 14 minuti è incentrato sul tuo centro, ma incorpora anche esercizi di stabilizzazione, cardio e resistenza delle gambe. Preparati per tutto!

Powiązane treningi

Fondamentali del Core II

27 minuty, Dla początkujących

Forte al Core

20 minuty, Umiarkowany

Core per Principianti

8 min 28 sek, Dla początkujących

Parte Inferiore del Corpo: Core & Glutei

35 min 40 sek, Dla początkujących

Core per Principianti

25 minuty, Dla początkujących

Costruzione del Core

6 min 58 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Muro Meraviglioso

14 min 50 sek, Dla początkujących

Grande Mix del Corpo

25 min 23 sek, Umiarkowany

Mix Totale del Corpo

31 min 49 sek, Intensywny

Sfida Rapida al Muro

5 minuty, Umiarkowany

Test di Tenuta Isometrica

21 minuty, Umiarkowany

Stretching dopo Rematore

5 minuty, Dla początkujących