Please join me to increase your heart rate, burn calories, and have a ton of fun while exercising in this enjoyable cardio workout that incorporates both dance and kickboxing moves!
All movements are low impact and are performed at an achievable pace for most. If you feel you are working too hard, you can just do the upper body or lower body at one time.. Appropriate for all ages and levels of fitness. -
SeniorShape Fitness
Obejrzyj to teraz
Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
