Trening członka

Abs Circuit ²

Duration 10 minuty

Sprzęt: Home Gym - Other, Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells

Dodane przez Abigail Harris

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi z innym sprzętem do ćwiczeń w domu Treningi z Hantlami Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 3 rund

Ab Wheel Rollouts

30 sekundy

10 sekundy

Weighted Dead Bugs

30 sekundy

10 sekundy

Crunch Side To Sides

30 sekundy

10 sekundy

Kneeling Wood Chops Left

30 sekundy

10 sekundy

Kneeling Wood Chips Right

30 sekundy

10 sekundy

Powiązane treningi

10 minuty, Umiarkowany

Abs Circuit Training 1

Abs Circuit Training 1

14 minuty, Dla początkujących

4 min 22 sek, Umiarkowany

18 minuty,

17 min 25 sek, Dla początkujących

10 min 45 sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

25 minuty, Intensywny

上肢复合专项训练

12 min 18 sek, Umiarkowany

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sek, Umiarkowany

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sek, Umiarkowany

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sek, Umiarkowany

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sek, Dla początkujących