Lower Back & Body Work

Our lower back often gets stressed because its surrounding areas are tight. This will be the focus of today's fun workout - targeting all the areas around the lower back to create space and increase mobility. This includes the core muscles and the large glute muscles running down your backside.

Pojawia się w

Pośladki i nogi

Joga i Pilates

Powiązane treningi

Lower Back Yoga Essentials

5 min 45 sek, Dla początkujących

Back Pain Relief

18 minuty, Dla początkujących

Lower Body Yoga

22 min 35 sek, Umiarkowany

Lower Back B

12 minuty, Dla początkujących

Strengthen Glutes & Core

45 minuty, Umiarkowany

Relax Your Back

23 min 15 sek, Umiarkowany