Programme Force 28

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer od Skimble.

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

POBIERZ TERAZ - TO DARMOWE!

Stato dynamique 1 temps 4x6 à 60/70%

Exercises

Seria 1: 4 rund

Ciężary: Ciężki

Squats avec barre

6 powtórzenia

Repos

2 minuty

Seria 2: 4 rund

Ciężary: Ciężki

Développé avec banc et barre

6 powtórzenia

Repos

2 minuty

Seria 3: 4 rund

❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)

Tractions

Powtórzenia do wyczerpania

Repos

2 minuty

Powiązane treningi

Programme Force 30

27 minuty, Intensywny

Programme Force 29

26 min 9 sek, Intensywny

Masse 31

17 min 10 sek, Intensywny

Programme Force 31

28 min 40 sek, Intensywny

Barre, Abdos,triceps,pompes

47 min 45 sek, Umiarkowany

Masse 30

17 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Programme Force 28

Stato dynamique 1 temps 4x6 à 60/70%

Exercises

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+