Pilates Core Work

Pilates and core work are like sweatpants and the couch, they just go together so nicely! Really take the time to focus on what you're feeling and where you want to feel it. This will ensure the maximum benefit for the time you've taken to do this mat workout today.

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Body Pilates

20 minuty, Dla początkujących

Core Pilates 3

14 min 19 sek, Umiarkowany

Core the Pilates Way

15 minuty, Umiarkowany

Pilates Core Strength

20 min 10 sek, Intensywny

Pilates: The Basics

22 min 10 sek, Dla początkujących

Core Pilates 1

12 min 13 sek, Umiarkowany