Trening intensywny

One-Punch Man!

Intensywny Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Craig Jay

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 1 runda

50 powtórzenia

50 powtórzenia

50 powtórzenia

1 minuta

Seria 2: 1 runda

50 powtórzenia

50 powtórzenia

50 powtórzenia

1 minuta

Powiązane treningi

13 min 24 sek, Umiarkowany

1 godz. 13 min 20 sek, Intensywny

33 min 20 sek, Umiarkowany

ONE PUNCH MAN 30 Day Challenge

ONE PUNCH MAN 30 Day Challenge

13 min 40 sek, Umiarkowany

53 min 20 sek, Intensywny

One Punch Man Lvl 5

One Punch Man Lvl 5

15 min 25 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało