Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Any Day be Chest Day. 😊😊 Don't forget to Warm up before Working out.


Exercises

Seria 1: 4 rund
12 powtórzenia
30 sekundy

Seria 2: 4 rund
6 powtórzenia
30 sekundy

Seria 3: 4 rund
15 powtórzenia
30 sekundy

Seria 4: 4 rund
10 powtórzenia
30 sekundy

Seria 5: 4 rund
30 sekundy

Seria 6: 4 rund
30 sekundy


Powiązane treningi

Chest Workout
7 minuty, Intensywny
Chest Workout
4 min 43 sek, Umiarkowany
Chest Workout
11 min 15 sek, Umiarkowany
Chest Workout
15 minuty,
Chest Workout
1 godz. 28 min, Umiarkowany
Chest
2 min 50 sek, Dla początkujących

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów