Darmowy trening dla początkujących

Transformation abdos

Dla początkujących Duration 16 minuty

Docelowe obszary: Bas du corps

Sprzęt: Tapis d'exercice

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Cette séance d’entraînement commence par les abdominaux et se termine par des exercices pour les jambes et des mouvements latéraux.

Powiązane treningi

Abdos dynamiques

Abdos dynamiques

14 min 30 sek, Dla początkujących

Abdos et fessiers forts

Abdos et fessiers forts

15 min 50 sek, Dla początkujących

Abdos d'Automne

Abdos d'Automne

34 min 20 sek, Intensywny

Abdos Pilates 4

Abdos Pilates 4

14 min 45 sek, Umiarkowany

Fondation Abdos Q

Fondation Abdos Q

16 minuty, Umiarkowany

53 min 15 sek, Intensywny