Trening dla początkujących

Training Cardio

Dla początkujących Duration 1 godzina

Sprzęt: Sans équipement

Dodane przez Sabrina Pelletier

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 1 runda

5 minuty

10 minuty

5 minuty

10 minuty

5 minuty

10 minuty

5 minuty

10 minuty

Powiązane treningi

Chaleur cardiaque

Chaleur cardiaque

19 minuty, Dla początkujących

Entraînement Modéré Cardio

Entraînement Modéré Cardio

2 minuty, Umiarkowany

Course à intervalles standard

Course à intervalles standard

25 minuty, Umiarkowany

28 minuty, Umiarkowany

2 min 30 sek, Umiarkowany

26 min 5 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abdominaux du centre

Dla początkujących

9 min

Abdominaux

Tapis d'exercice

Entraînement et tonicité

Dla początkujących

14 min

Tout le corps

Sans équipement

Entraînement indépendant

Dla początkujących

20 min

Tout le corps

Sans équipement

Pilates corps

Dla początkujących

20 min

Pilates

Tapis d'exercice

Étirements

Dla początkujących

13 min

Dos

Tapis d'exercice

Miss Snoopy

Dla początkujących

15 min

Bas du corps

Tapis d'exercice

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało