Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

💃 Modified Boat 🚤🌤🌞

Dla początkujących   60 sekundy

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Dodane przez Kathleen💃 S
💃 Modified Boat 🚤🌤🌞
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Exercises

Seria 1: 1 runda
Modified Boat Pose
Modified Boat Pose
1 minuta

Powiązane treningi

Glute’d
Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących
Morning Exercise
Morning Exercise
4 min 35 sek, Dla początkujących
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min 9 sek, Dla początkujących
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 min 21 sek, Umiarkowany
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6 min 26 sek, Dla początkujących
5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 min 18 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

🐱 🦋 Butterfly 🦋

🐱 🦋 Butterfly 🦋

60 sek  
Legs   Exercise Mat
🐈 90-90 Crunch Taps 🙇‍♂️🙇‍♀️

🐈 90-90 Crunch Taps 🙇‍♂️🙇‍♀️

Dla początkujących 60 sek  
Core   No Equipment
🌻Sun Salutations A & B (With Added 𝑆𝑡𝑟𝑒𝑡𝑐ℎ𝑒𝑠)🌻 (𖣔𝑺𝒖𝒓𝒚𝒂 𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒌𝒂𝒓𝒂 𝑨&𝑩)🌞⭐HS

🌻Sun Salutations A & B (With Added 𝑆𝑡𝑟𝑒𝑡𝑐ℎ𝑒𝑠)🌻 (𖣔𝑺𝒖𝒓𝒚𝒂 𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒌𝒂𝒓𝒂 𝑨&𝑩)🌞⭐HS

Umiarkowany 18 min  
Yoga   Exercise Mat
🐈 Jack Knife 🔪

🐈 Jack Knife 🔪

Dla początkujących 60 sek  
Shoulders   Exercise Mat
💃 Lying Leg Circles

💃 Lying Leg Circles

Dla początkujących 2 min  
Pilates   No Equipment
💃 Open Leg Rocker 🎸

💃 Open Leg Rocker 🎸

Dla początkujących 60 sek  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe