Dla początkujących
16 minuty
Docelowe obszary: Legs
Sprzęt: Strength Machine, Wall, Resistance Bands, Box or Step
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Elisabetta Bruno |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
No Equipment
