Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Walk

Dla początkujących   1 godzina

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: No Equipment

Elisabetta Bruno
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Elisabetta Bruno
Walk
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu
Opis

Your walk reminder.

Powiązane treningi

40 MIN POWER WORKOUT | BUILD STRENGTH, CONFIDENCE & ENDURANCE | SUPER SET | With Weights
40 MIN POWER WORKOUT | BUILD STRENGTH, CONFIDENCE & ENDURANCE | SUPER SET | With Weights
51 min 36 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
35 min 24 sek, Dla początkujących
40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
40 min Beginner Step Aerobics | Vibey Mixed Playlist !
53 min 5 sek, Dla początkujących
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
35 min 27 sek, Dla początkujących
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
35 min 6 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bodyweight Strength 1

Bodyweight Strength 1

Intensywny 41 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells
Core Strength And Flexibility 1

Core Strength And Flexibility 1

Umiarkowany 31 min  
Core   Exercise Mat
Deadlift And OHP 10s

Deadlift And OHP 10s

30 min  
Upper Body   Barbell, Dumbbells, Bench
Barbell Pyramid

Barbell Pyramid

Intensywny 29 min  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Wall, Resistance Bands
Core Strength And Flexibility 5

Core Strength And Flexibility 5

Umiarkowany 34 min  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight - Full Body 1

Bodyweight - Full Body 1

Umiarkowany 44 min  
Full Body   Dumbbells, Resistance Bands

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe