Trening dla początkujących

Tilt Fix

Dla początkujących Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Exercise Mat, Stability Ball, Barbell

Dodane przez Dwayne W.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze Sztangą

Powiązane treningi

Pelvic Tilt Exercise

Pelvic Tilt Exercise

6 minuty, Umiarkowany

13 minuty, Umiarkowany

27 min 30 sek, Umiarkowany

Weekly Workout!

Weekly Workout!

42 min 30 sek, Umiarkowany

4 min 30 sek, Dla początkujących

15 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

15 minuty, Umiarkowany

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣6️⃣

31 minuty, Intensywny

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 2️⃣4️⃣

31 min 30 sek, Intensywny

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 1️⃣1️⃣

30 minuty, Intensywny

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 5️⃣

31 min 30 sek, Intensywny

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

March Muckies Wolverine Challenge 4 (HeS)

13 min 30 sek, Intensywny