Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Strolling 30

Dla początkujących   30 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Treadmill

Mara A.
 		    Dodane przez Mara A.
Strolling 30
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na bieżni

Powiązane treningi

Body Toner
Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minuty, Dla początkujących
30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress
30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress
31 min 11 sek, Dla początkujących
Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core
Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core
32 min 10 sek, Dla początkujących
Total Body HIIT | No Equipment | 30 Minutes
Total Body HIIT | No Equipment | 30 Minutes
32 min 36 sek, Umiarkowany
Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music
Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music
33 min 48 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Intro to Incline Walking
Intro to Incline Walking
23 min 54 sek, Dla początkujących
Advanced Incline Treadmill Workout
Advanced Incline Treadmill Workout
30 min 54 sek, Intensywny
Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes
Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes
33 min 57 sek, Dla początkujących
Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes
Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes
20 min 56 sek, Dla początkujących
10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast
10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast
10 min 54 sek, Dla początkujących
15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge
15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge
16 min 24 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Exercises for Starters

Exercises for Starters

Dla początkujących 16 min  
Core   Exercise Mat
Tai Chi 24 Forms

Tai Chi 24 Forms

Umiarkowany 5 min  
Treadmill Walking

Treadmill Walking

Umiarkowany 60 sek  
Legs   Cardio Machine
Training

Training

Dla początkujących 1 godzina  
Legs   No Equipment
HIIT 15

HIIT 15

22 min  
Treadmill, Cardio Machine
Sunrise 1

Sunrise 1

Dla początkujących 6 min  
Full Body   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe