Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

🐱 Leanover Hamstring And Back Stretch

Dla początkujących   60 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: No Equipment

Kathleen💃 S
 		    Dodane przez Kathleen💃 S
🐱 Leanover Hamstring And Back Stretch
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 1 runda
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
1 minuta

Powiązane treningi

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6 min 26 sek, Dla początkujących
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 minuty, Dla początkujących
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
6 min 11 sek, Umiarkowany
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 min 41 sek, Dla początkujących
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 min 51 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

🐱 Upward V

🐱 Upward V

Dla początkujących 60 sek  
Core   Exercise Mat
🐱 Downward Facing Dog 🐶 With Calf Stretch

🐱 Downward Facing Dog 🐶 With Calf Stretch

Dla początkujących 60 sek  
Legs  
🐱 Chin To Chest & Neck Rolls

🐱 Chin To Chest & Neck Rolls

Dla początkujących 90 sek  
Back   No Equipment
🐱 Knee Folds

🐱 Knee Folds

Dla początkujących 60 sek  
Legs   No Equipment
🐱 Elbow Out Chest Stretch

🐱 Elbow Out Chest Stretch

Dla początkujących 60 sek  
Shoulders   No Equipment
🐱 Reclining Leg Lifts

🐱 Reclining Leg Lifts

Dla początkujących 2 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe