Pobierz w App Store

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crossfit WOD Tuesday 110104

Crossfit WOD Tuesday 110104

Intensywny 7 min  
Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

Umiarkowany 60 sek  
Lower Body   No Equipment
Calf Raises, Squats, Pushups

Calf Raises, Squats, Pushups

Umiarkowany 3 min  
Legs   Barbell, Box or Step
(Chest) Rock-Dumbbell Incline Bench Press

(Chest) Rock-Dumbbell Incline Bench Press

Umiarkowany 5 min  
Chest   Dumbbells
R-Walking

R-Walking

Umiarkowany 45 min  
Legs  
UM Reading

UM Reading

Dla początkujących 20 min  
No Equipment

Kategorie treningów