Elliptical 💦

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Cardio Treningi na orbitreku

Powiązane treningi

Elliptical

28 min 30 sek, Umiarkowany

Elliptical

16 minuty, Intensywny

Elliptical

15 min 45 sek, Umiarkowany

Elliptical

46 minuty, Umiarkowany

Elliptical

45 minuty, Intensywny

Elliptical

40 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Mix-It-Up Interval Cardio Climber

34 min 13 sek, Umiarkowany

Pyramid Elliptical Workout

20 min 40 sek, Umiarkowany

Super HIIT Elliptical Workout

45 min 24 sek, Intensywny

Descending Elliptical HIIT

20 min 10 sek, Umiarkowany

Full Body Elliptical Burn

18 min 32 sek, Intensywny

Elliptical HIIT Workout

21 min 42 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Niceday Elliptical Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cool Down 🌫️

Dla początkujących

4 min

Back

Wall, Exercise Mat

Cardio Circuit 🔝

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Elliptical

Abs🔥

Intensywny

20 min

Core

Back 🏌️

Intensywny

40 min

Glutes

Dumbbells, Bench, Kettlebells, Barbell, Exercise Mat

Quads 💫

Intensywny

29 min

Legs

Dumbbells, Box or Step, Chair, Exercise Mat, Wall

Lower 🔥

Intensywny

30 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells, Box or Step, Chair, Stability Ball, Exercise Mat

Elliptical 💦

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Cool Down 🌫️

Cardio Circuit 🔝

Abs🔥

Back 🏌️

Quads 💫

Lower 🔥

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+