vibrator

Powiązane treningi

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sek, Dla początkujących

Morning Exercise

4 min 35 sek, Dla początkujących

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

warmup

Umiarkowany

8 min

Full Body

daily running

20 min

Legs

Cardio Machine

Monday Evening

5 min

Full Body

Wall

short lower body workout

Umiarkowany

10 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell, Chair

LOWER BODY FULL LENGTH

Umiarkowany

43 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells, Chair

elliptical exercise

5 min

Lower Body

Cardio Machine

vibrator

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

warmup

daily running

Monday Evening

short lower body workout

LOWER BODY FULL LENGTH

elliptical exercise

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+