Strive4Abs

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

Abs

16 min 15 sek, Intensywny

Abs

10 min 30 sek, Umiarkowany

Abs 5

24 minuty, Intensywny

Abs

6 min 45 sek, Intensywny

Abs

4 minuty, Umiarkowany

Abs

8 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Waist Work SW 😺

Intensywny

5 min

Core

@Home Edition: AMRAP Legs

Umiarkowany

44 min

Legs

Chair, Medicine Ball

ASSASSIN 1💥ULTIMATE STREET FIGHTER🪖☆freestyle combat ⭐ HS

Intensywny

35 min

Legs

Exercise Mat

CHOP * CRUNCH * CHISEL 💎 !! (Fit Core) 🌟 HS

Intensywny

14 min

Core

Exercise Mat

EMOM Full Body

Intensywny

49 min

Lower Body

Box or Step, Medicine Ball, Kettlebells, Dumbbells, Barbell

@Home Edition: Arms

Umiarkowany

27 min

Arms

Kettlebell, Dumbbell, Bench

Strive4Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Waist Work SW 😺

@Home Edition: AMRAP Legs

ASSASSIN 1💥ULTIMATE STREET FIGHTER🪖☆freestyle combat ⭐ HS

CHOP * CRUNCH * CHISEL 💎 !! (Fit Core) 🌟 HS

EMOM Full Body

@Home Edition: Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+