Abs

Intensywny Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Bohuslav B.

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

5 min 30 sek, Intensywny

Abs

3 min 45 sek,

Abs

4 min 15 sek, Umiarkowany

Abs

11 minuty,

Abs

6 minuty, Intensywny

Abs

8 min 3 sek,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

6-Pack Abs

Umiarkowany

14 min

Core

Švihadlo

Intensywny

22 min

Legs

Jump Rope

Shadow Box

Intensywny

23 min

Shoulders

Muy Thay Drills

Intensywny

17 min

Shoulders

Amazing Abs Attack 1.1 (04122018)

Umiarkowany

14 min

Core

Spartan Abs

Umiarkowany

16 min

Core

Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

6-Pack Abs

Švihadlo

Shadow Box

Muy Thay Drills

Amazing Abs Attack 1.1 (04122018)

Spartan Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+