Abs

Intensywny Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Bohuslav B.

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

5 min 30 sek, Intensywny

Abs

3 min 45 sek,

Abs

4 min 15 sek, Umiarkowany

Abs

11 minuty,

Abs

6 minuty, Intensywny

Abs

8 min 3 sek,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT CARDIO Outside

Umiarkowany

7 min

Legs

Jump Rope

Shadow Box

Intensywny

23 min

Shoulders

Varadero

Intensywny

28 min

Sunrise 10 (Core)

Intensywny

20 min

Core

Jumping Workout

Umiarkowany

3 min

Legs

Kelly’s Bear Complex Band Workout 1

Umiarkowany

9 min

Lower Body

Stability Ball

Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

HIIT CARDIO Outside

Shadow Box

Varadero

Sunrise 10 (Core)

Jumping Workout

Kelly’s Bear Complex Band Workout 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+