Zarejestruj się
Zaloguj się
WYPRÓBUJ ZA DARMO
Programy
Wyróżnione
Przeglądaj według celu
Znajdź program
Społeczność
Najpopularniejsze
Treningi
Workout Trainer
Wyróżnione
Przeglądaj według kategorii
Przeglądaj według sprzętu
Znajdź trening
Kolekcje treningów
Społeczność
Ostatnio dodane
Najpopularniejsze
Ćwiczenia
Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
Popularne ćwiczenia
Znajdź Ćwiczenie
Kolekcje ćwiczeń
Trenerzy
Jestem trenerem
Treningi personalne online
Zweryfikowani trenerzy
Dostępni trenerzy
Wyróżnione
Katalog
Aktualizacje
Organizacje
Szukaj
Społeczność
Fora
Workout Trainer
Członkowie
Najnowsze aktualizacje
Ostatnio aktywni
Liderzy Skimble
Galeria zdjęć
Drużyny
Przegląd
Wyróżnione
Załóż drużynę
Dołącz do drużyny
Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Szukaj
Push ups
Fora
/
Workouts and Programs
/
Topic
1 post
|
Original
|
Recent
Brandon S.
133 Post
ponad 12 lat
via Android
Do push ups hurt your bench?
reply
14 Jan
Demarez W.
no way! if anything they make me stronger plus i love mixing it up:one hands,claps,spartans,triple clapa etc they seem more of a challenge instead push the iron
Odpowiedz
Fora
Watched Topics
Active Topics
Recent Topics
Workout Trainer Forums
Welcome Wagon
6 430 topics, 38 150 posts
Motivation & Support
8 583 topics, 41 214 posts
App Updates
80 topics, 176 posts
Ask the Pros
789 topics, 2 010 posts
Workouts and Programs
2 956 topics, 12 107 posts
Trainer Tools
30 topics, 74 posts
Polecane programy treningowe
Abdominal Foundation I
Dla początkujących
3 Tygodni
Absolute Obliques
Umiarkowany
2 Tygodni
Mini Series: Abs & Arms
Intensywny
2 Tygodni
Plyometrics +
Dla początkujących
4 Tygodni
Fit, Flex & Fierce
Umiarkowany
4 Tygodni
Shredded
Intensywny
3 Tygodni
Polecane treningi
Barbell Newb
Dla początkujących
45 min
Full Body
Barbell
Mid-to-Low Bodyweight
Umiarkowany
14 min
Lower Body
Exercise Mat
Balanced Upper Bodyweight
Intensywny
12 min
Upper Body
Wall
Run Warmup Routine
Dla początkujących
10 min
Warmup
No Equipment
Beach Flow | Stretch & Strengthen
Umiarkowany
20 min
Core
No Equipment
Bodyweight Strength Test
Intensywny
7 min
Core
Exercise Mat