Welcome Wagon

Welcome Wagon Forum

6430 Temat   38150 Post

Get to know your fellow Skimblers!

Topics

India

by Harvinder Deol H. około 2 miesięcy

Hi everyone!

by Theresa T. 6 miesięcy

2 replies
7 miesięcy

First time here

by David C. 7 miesięcy

2 replies
11 miesięcy

new to this

by Gabi Y. 11 miesięcy

0 replies

NKMS FIGHTS!

by Keagan D. około 2 lat

0 replies

Kindness

by Keagan D. około 2 lat

0 replies

Flexibility

by Keagan D. około 2 lat

0 replies

နေ့သစ်

by May M. około 2 lat

3 replies
ponad 2 lat

Newbie...

by Te Rina K. ponad 2 lat

8 replies
prawie 3 lat

2022

by Nashawnda S. prawie 3 lat

0 replies

BOSS day

by Boss B. około 3 lat

 

Opublikuj nowy temat

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Polecane programy treningowe

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Dla początkujących  3 Tygodni
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Umiarkowany  2 Tygodni
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Intensywny  2 Tygodni
Plyometrics +

Plyometrics +

Dla początkujących  4 Tygodni
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Umiarkowany  4 Tygodni
Shredded

Shredded

Intensywny  3 Tygodni

Polecane treningi

Barbell Newb

Barbell Newb

Dla początkujących 45 min  
Full Body   Barbell
Run Warmup Routine

Run Warmup Routine

Dla początkujących 10 min  
Warmup   No Equipment
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Umiarkowany 14 min  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Intensywny 7 min  
Core   Exercise Mat
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Umiarkowany 20 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Intensywny 15 min  
Arms   Dumbbells