Skimble
Pobierz w App Store
Członek

Ph Lemao

Rustenburg North West South 🇿🇦


Born athletic, naturally grow up participating in sports activities Soccer, Volleyball, swimming, etc


Moja aktywność

1 Photo
26 Workouts Completed
7 Liked Workouts
3 Created Workouts
14 Collections

Moje statystyki treningów

 
0 38 26
TEN MIESIĄC NAJLEPSZY MIESIĄC RAZEM
Więcej

Sports Tracker

O mnie

Joined the Military 2009, under MILITARY Skills Development Programme. Went on to be a delegation for the United Nations. After 22 years of service in the field had a injury which caused me to iron metal my knee. No physical contact , I'd risk losing my right leg 4 good. 2021 December I left the Military till today I am self employed.



Recent Updates

Ph Lemao
18 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a exercise:
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence (3x1)
Ph Lemao
18 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a exercise:
Advanced Crane Sequence
Advanced Crane Sequence (3x1)
Ph Lemao
18 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
04:41    Umiarkowany
Ph Lemao
18 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a exercise:
Pull Throughs
Pull Throughs (3x5)
Ph Lemao
18 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a exercise:
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon (4x1)
Ph Lemao
18 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
Ph Lemao
18 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
10:25    Umiarkowany
Ph Lemao
18 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
05:00    Umiarkowany
Ph Lemao
18 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
30:50    Intensywny
Ph Lemao
18 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
15:20    Dla początkujących
Ph Lemao
18 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
10:35    Dla początkujących
Ph Lemao
11 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
11:45    Dla początkujących
Ph Lemao
11 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
15:00    Intensywny
Ph Lemao
11 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
23:00    Intensywny
Ph Lemao
11 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
23:00    Intensywny
Ph Lemao
11 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
12:00    Dla początkujących
Ph Lemao
11 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
45:34    Dla początkujących
Ph Lemao
11 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
05:00    Umiarkowany
Ph Lemao
11 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
14:50    Dla początkujących
Ph Lemao
11 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
25:50    Dla początkujących
Ph Lemao
09 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
Ph Lemao
08 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
22:22    Dla początkujących
Ph Lemao
08 Mar
via Android
Ph Lemao tracked a running session:
Running
Duration: 1 godzina
Ph Lemao
08 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
05:20    Dla początkujących
Ph Lemao
08 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
Ph Lemao
08 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
06:25    Dla początkujących
Ph Lemao
08 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
30:00    Dla początkujących
Ph Lemao
08 Mar
via Android
Ph Lemao tracked a running session:
Running
Style: Jogging
Duration: 1 godzina
Ph Lemao
08 Mar
via Android
Ph Lemao tracked a running session:
Running
Style: Jogging
Duration: 1 godzina
Ph Lemao
08 Mar
via Android
Ph Lemao zrobił/a trening:
Workouts
21:40    Dla początkujących
more