Skimble
Injuries

Injuries Forum

4 Temat   15 Post

Share your rehab and recovery tips and stories here!

Topics

1 reply
prawie 13 lat

Herniated Disk recovery

by Ahmad H. prawie 13 lat

3 replies
prawie 13 lat

Toe cramps

by Sally S. prawie 13 lat

5 replies
ponad 13 lat

Foot blister

by Matt G. ponad 13 lat

2 replies
ponad 13 lat

Achilles

by Simon W. ponad 13 lat

Opublikuj nowy temat

Track all your sports activities.

Pobierz w App Store

Sports Tracker Forums

Runners

Runners

9 topics, 37 posts
Welcome Wagon

Welcome Wagon

3 topics, 23 posts
Motivation & Support

Motivation & Support

10 topics, 72 posts
Help

Help

24 topics, 89 posts
Feedback

Feedback

4 topics, 18 posts
Injuries

Injuries

4 topics, 15 posts

Polecane programy treningowe

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Dla początkujących  3 Tygodni
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Umiarkowany  2 Tygodni
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Intensywny  2 Tygodni
Plyometrics +

Plyometrics +

Dla początkujących  4 Tygodni
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Umiarkowany  4 Tygodni
Shredded

Shredded

Intensywny  3 Tygodni

Polecane treningi

Barbell Newb

Barbell Newb

Dla początkujących 45 min  
Full Body   Barbell
Ladder Levitation

Ladder Levitation

Umiarkowany 5 min  
Back   Pull Up Bar
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Intensywny 15 min  
Arms   Dumbbells
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Dla początkujących 23 min  
Core   Stability Ball
Abs Day

Abs Day

Umiarkowany 10 min  
Core   Exercise Mat
Advanced Leg Workout

Advanced Leg Workout

Intensywny 29 min  
Lower Body   Dumbbells