Exercises

3 posts | Original | Recent
 
ponad 11 lat
via Android

What kind of exercises can i do if I wanna get muscles?
Que ejercicios puedo hacer si quiero tener musculos?
Ya he completado mi entrenamiento de cardio.. necesito ejercicios de fuerza :c
Cuáles podrían ser? 💪

16 Oct
Quieres ejercicios de cierta parte como los brazos o todo el cuerpo?
17 Oct
Todo el cuerpo. Gracias c:
17 Oct
Umm , tengo fotos de los ejercicios q yo ago, al rato los pongo en mi profile para q los veas . Ahorita no puedo estoy un poco ocupado. Pero te puedo mandar mensaje cuando los ponga, esta bien?
17 Oct
Sii, está bien. Gracias
17 Oct
Im finally gunna put up the pics on my profile if you want to see them
.... A.
51 Post
ponad 11 lat
via Android

?

Kaylyn Colwell
17 Post
ponad 11 lat
via iOS
Lift weights
Odpowiedz


Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Polecane programy treningowe

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Dla początkujących  3 Tygodni
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Umiarkowany  2 Tygodni
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Intensywny  2 Tygodni
Plyometrics +

Plyometrics +

Dla początkujących  4 Tygodni
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Umiarkowany  4 Tygodni
Shredded

Shredded

Intensywny  3 Tygodni

Polecane treningi

Barbell Newb

Barbell Newb

Dla początkujących 45 min  
Full Body   Barbell
Run Warmup Routine

Run Warmup Routine

Dla początkujących 10 min  
Warmup   No Equipment
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Umiarkowany 14 min  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Intensywny 7 min  
Core   Exercise Mat
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Umiarkowany 20 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Intensywny 15 min  
Arms   Dumbbells