Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Jump Start

Umiarkowany    2 Tygodni   6 Treningi Śr. 12 min

Sprzęt: Wall, Exercise Mat

Bianca Brewer
 		    Dodane przez Bianca Brewer
Jump Start
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

This 2-week program will help you jump Start your weight loss journey!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Restorative Yoga for Sleep" 3 4 Day 4: "Restorative Yoga for Sleep" 5 6 Day 6: "Restorative Yoga for Sleep" 7
8 9 Day 9: "Restorative Yoga for Sleep" 10 11 Day 11: "Restorative Yoga for Sleep" 12 13 Day 13: "Restorative Yoga for Sleep" 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

1 Week Yoga
1 Week Yoga
1 Tydzień, 7 Treningi
7 Day Jump Start Program
7 Day Jump Start Program
1 Tydzień, 7 Treningi
28 Day Jump Start
28 Day Jump Start
Wzmocnić mięśnie brzucha, Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Poradniki dla początkujących
4 Tygodni, 18 Treningi
Four Weeks Till A New Habit
Four Weeks Till A New Habit
4 Tygodni, 15 Treningi
Yoga And Stretching
Yoga And Stretching
Poradniki dla początkujących, Popraw elastyczność, Niski wpływ, Darmowe
2 Dni, 2 Treningi
Mornings
Mornings
12 Tygodni, 82 Treningi

Programy z tym samym sprzętem

Freedom FIT I
Freedom FIT I
Darmowe, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała, Schudnąć
2 Tygodni, 6 Treningi
Off the Couch Blast
Off the Couch Blast
Schudnąć, Ciężar ciała, Utrzymać formę, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie
2 Tygodni, 10 Treningi
Lower Back Pain Relief
Lower Back Pain Relief
Wzmocnić mięśnie brzucha, Popraw elastyczność, Specjalność, Ciężar ciała, Niski wpływ
3 Tygodni, 8 Treningi
Beginner's Guide: Bodyweight
Beginner's Guide: Bodyweight
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała
4 Tygodni, 13 Treningi
Calisthenics 1.0
Calisthenics 1.0
Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała, Schudnąć
2 Tygodni, 8 Treningi
Beginner's Guide: Yoga
Beginner's Guide: Yoga
Wszystko o jodze, Poradniki dla początkujących, Niski wpływ
4 Tygodni, 12 Treningi