Freedom FIT I

Dla początkujących

2 Tygodni

6 Treningi

Śr. 10 min

Docelowe obszary: Darmowe, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała, Schudnąć

Sprzęt: Exercise Mat, Wall

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Ten program jest darmowy!

Otwórz Workout Trainer na swoim urządzeniu z iOS lub Android, aby rozpocząć ten program.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Get hard to the core with this free program series: Freedom Fit. This 3-part training program is great for losing those unwanted pounds and toning muscle in all the right places. Freedom Fit I starts off at a casual difficulty level and is perfect for beginners or anyone looking for a transition in their workout routine. It's a short two-week program and only takes about 10 minutes per workout. You'll be covering your entire body by targeting different muscle groups in each session; glutes, legs, core and arms. Stayed tuned for parts II and III as you progress to higher levels of intensity. No equipment needed for this one, so let's get started!

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Freedom FIT I

Ten program jest darmowy!

Ukończone przez

Aktualnie Zapisany

Powiązane Programy

Programy z tym samym sprzętem

Workout Trainer PRO+