Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

7 Day Jump Start Program

Umiarkowany    1 Tydzień   7 Treningi Śr. 20 min

Sprzęt: Dumbbells, Exercise Mat, Wall, Jump Rope, Kettlebells, Barbell

Dawn F. 
 		    Dodane przez Dawn F. 🔥
7 Day Jump Start Program
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Are you ready to get fit fast? Well here's the program for you! This program has everything you could ask for including upper and lower body routines as well as high intensity interval training and even a little flexibility work at the end of the week! Get ready to jumpstart your fitness routine and finally reach your ultimate health and wellness goals! You can do it!!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Lower Body Burner" 3 Day 3: "Upper Body Burner" 4 Day 4: "Lower Body Burner" 5 Day 5: "Upper Body Burner" 6 Day 6: "Full Body" 7 Day 7: "HIIT Fit"
8 Day 8: "Flexibility" 9 10 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Rawan Hadi

Powiązane Programy

28 Day Jump Start
28 Day Jump Start
Wzmocnić mięśnie brzucha, Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Poradniki dla początkujących
4 Tygodni, 18 Treningi
1 Week Challenge
1 Week Challenge
1 Tydzień, 7 Treningi
July 2019
July 2019
5 Tygodni, 21 Treningi
4 Week Program
4 Week Program
4 Tygodni, 23 Treningi
Full Week
Full Week
6 Dni, 11 Treningi
Program No. 1
Program No. 1
6 Tygodni, 35 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now