Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

28 Day Jump Start

Umiarkowany    4 Tygodni   18 Treningi Śr. 16 min

Docelowe obszary: Wzmocnić mięśnie brzucha, Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Poradniki dla początkujących

Sprzęt: Treadmill, Dumbbells, Medicine Ball, Wall, Bench, Exercise Mat

April Chaney
 		    Dodane przez April Chaney
28 Day Jump Start
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Simple exercises to jumpstart your fitness journey.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Wk 1, Day 1" 3 4 Day 4: "Wk 1, Day 3" 5 6 Day 6: "Wk 1, Day 5" 7 Day 7: "Wk 1, Day 6"
8 9 Day 9: "Wk 2, Day 1" 10 Day 10: "Wk 2, Day 2" 11 Day 11: "Wk 2, Day 3" 12 13 Day 13: "Wk 2, Day 5" 14 Day 14: "Wk 2, Day 6"
15 16 Day 16: "Wk 3, Day 1" 17 18 Day 18: "Wk 3, Day 3" 19 20 Day 20: "Wk 3, Day 5" 21 Day 21: "Wk 3, Day 6"
22 23 Day 23: "Wk 4, Day 1" 24 Day 24: "Wk 4, Day 2" 25 Day 25: "Wk 4, Day 3" 26 27 Day 27: "Wk 4, Day 5" 28 Day 28: "Wk 4, Day 6"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

28 Day Challenge
28 Day Challenge
4 Tygodni, 20 Treningi
7 Day Jump Start Program
7 Day Jump Start Program
1 Tydzień, 7 Treningi
30 Day Challenge
30 Day Challenge
Schudnąć, Tonizować mięśnie
5 Tygodni, 30 Treningi
4 Week Program
4 Week Program
4 Tygodni, 23 Treningi
Daily Routine
Daily Routine
Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Na siłowni, Utrzymać formę, Cardio
1 Tydzień, 28 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now