Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

28 Day Challenge

Dla początkujących    4 Tygodni   20 Treningi Śr. 20 min

Sprzęt: Treadmill, Chair, Dumbbells, Wall

April Chaney
 		    Dodane przez April Chaney
28 Day Challenge
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Fit Girls Guide 28 day challenge

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Arms Week 1" 3 Day 3: "Booty Week 1" 4 Day 4: "Abs Week 1" 5 6 Day 6: "BootyCore Week 1" 7 Day 7: "ArmCore Week 1"
8 9 Day 9: "Arms Week 2" 10 Day 10: "Booty Week 2" 11 Day 11: "Abs Week 2" 12 13 Day 13: "BootyCore Week 2" 14 Day 14: "ArmCore Week 2"
15 16 Day 16: "Abs Week 3" 17 Day 17: "Booty Week 3" 18 Day 18: "Abs Week 3" 19 20 Day 20: "BootyCore Week 3" 21 Day 21: "ArmCore Week 3"
22 23 Day 23: "Arms Week 4" 24 Day 24: "Booty Week 4" 25 Day 25: "Abs Week 4" 26 27 Day 27: "BootyCore Week 4" 28 Day 28: "ArmCore Week 4"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

28 Day Jump Start
28 Day Jump Start
Wzmocnić mięśnie brzucha, Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Poradniki dla początkujących
4 Tygodni, 18 Treningi
30 Day Challenge
30 Day Challenge
Schudnąć, Tonizować mięśnie
5 Tygodni, 30 Treningi
28 Day Ab Challenge
28 Day Ab Challenge
4 Tygodni, 24 Treningi
30-Day FIT Challenge
30-Day FIT Challenge
Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Na siłowni, Wyzwania fitness, Darmowe
4 Tygodni, 24 Treningi
Abs Challenge
Abs Challenge
5 Tygodni, 30 Treningi
4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 Tydzień, 7 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now