Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Abs Challenge

Umiarkowany    5 Tygodni   30 Treningi Śr. 5 min

Sprzęt: No Equipment

Majid Karimzadeh
 		    Dodane przez Majid Karimzadeh
Abs Challenge
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

30 day abs challenge, easy to follow program

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Abs - Day 1" 7 Day 7: "Abs - Day 2"
8 Day 8: "Abs - Day 3" 9 Day 9: "Abs - Day 4" 10 Day 10: "Abs - Day 5" 11 Day 11: "Abs - Day 6" 12 Day 12: "Abs - Day 7" 13 Day 13: "Abs - Day 8" 14 Day 14: "Abs - Day 9"
15 Day 15: "Abs - Day 10" 16 Day 16: "Abs - Day 11" 17 Day 17: "Abs - Day 12" 18 Day 18: "Abs - Day 13" 19 Day 19: "Abs - Day 14" 20 Day 20: "Abs - Day 15" 21 Day 21: "Abs - Day 16"
22 Day 22: "Abs - Day 17" 23 Day 23: "Abs - Day 18" 24 Day 24: "Abs - Day 19" 25 Day 25: "Abs - Day 20" 26 Day 26: "Abs - Day 21" 27 Day 27: "Abs - Day 22" 28 Day 28: "Abs - Day 23"
29 Day 29: "Abs - Day 24" 30 Day 30: "Abs - Day 25" 31 Day 31: "Abs - Day 26" 32 Day 32: "Abs - Day 27" 33 Day 33: "Abs - Day 28" 34 Day 34: "Abs - Day 29" 35 Day 35: "Abs - Day 30"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Majid Karimzadeh

Powiązane Programy

Abs
Abs
4 Tygodni, 16 Treningi
Perfect Abs Challenge
Perfect Abs Challenge
5 Tygodni, 30 Treningi
28 Day Ab Challenge
28 Day Ab Challenge
4 Tygodni, 24 Treningi
Abs In 4 Weeks
Abs In 4 Weeks
Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Wyzwania fitness
4 Tygodni, 16 Treningi
30 Day ABS
30 Day ABS
5 Tygodni, 30 Treningi
My Program
My Program
4 Tygodni, 12 Treningi