Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

1 Week Challenge

Intensywny    1 Tydzień   7 Treningi Śr. 40 min

Sprzęt: Wall, Dumbbells, Kettlebells, Elliptical, Rowing Machine, Cardio Machine, Strength Machine, Stability Ball, Treadmill, Box or Step, Exercise Mat, Foam Roller

Tara Buckley
 		    Dodane przez Tara Buckley
1 Week Challenge
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

1 Week Program. NOT FOR BEGINNERS! *created by qualified personal trainer*

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 Day 3: "Killer Cardio" 4 Day 4: "Upper Body Blowout" 5 Day 5: "Queen Of Legs & Core" 6 Day 6: "My Client's Do It Better! " 7 Day 7: "Upper Body Blowout"
8 Day 8: "Active Recovery" 9 Day 9: "Everyday" 10 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Keaira Dickson

Powiązane Programy

4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 Tydzień, 7 Treningi
Full Week
Full Week
6 Dni, 11 Treningi
Program No. 1
Program No. 1
6 Tygodni, 35 Treningi
7 Day Jump Start Program
7 Day Jump Start Program
1 Tydzień, 7 Treningi
First Week
First Week
2 Tygodni, 8 Treningi
Week 1 PROGRAM
Week 1 PROGRAM
1 Tydzień, 7 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now