Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

First Week

Dla początkujących    2 Tygodni   8 Treningi Śr. 18 min

Sprzęt: Exercise Mat, Foam Roller, Dumbbells, Box or Step, Chair

Latrese Moore
 		    Dodane przez Latrese Moore
First Week
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

tracking first week of work-out

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Cash Me Outside" 2 Day 2: "Core Crunch" 3 4 5 6 Day 6: "Flexibility Work" 7 Day 7: "Dream Beach Bod"
8 Day 8: "Absolutely Amazing Abs" 9 Day 9: "Ready for Rio" 10 11 12 13 Day 13: "Booty Slam" 14 Day 14: "Flexibility Work"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 Tydzień, 7 Treningi
My Work Out
My Work Out
3 Tygodni, 12 Treningi
Weekend Workouts
Weekend Workouts
3 Tygodni, 6 Treningi
Week 1 Program
Week 1 Program
2 Tygodni, 40 Treningi
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Complete Body
Complete Body
1 Tydzień, 7 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now