2 Dni
2 Treningi
Śr. 8 min
Docelowe obszary: Poradniki dla początkujących, Popraw elastyczność, Niski wpływ, Darmowe
Sprzęt: Exercise Mat
 |
Dodane przez Melissa March |
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4 | 5 | 6 | 7 |
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
