Program treningowy o średnim stopniu trudności

Deep Relaxing Stretches

Umiarkowany

4 Tygodni

11 Treningi

Śr. 14 min

Sprzęt: Exercise Mat, Resistance Bands, Wall

Dodane przez Silvie Hibdon

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny
Dostęp do WSZYSTKICH programów

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Let your body to stretch, to feel more nourished and relaxed. Release, let go and appreciate a renewed sense of openness. This program is suitable for all levels. Recommend props are a yoga mat, block and blanket. The duration of the workouts ranges from 10 - 20 minutes.

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Aktualnie Zapisany

Powiązane Programy

Najlepszy Wybór dla tego Programu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Deep Relaxing Stretches

Let your body to stretch, to feel more nourished and relaxed. Release, let go and appreciate a renewed sense of openness. This program is suitable for all levels. Recommend props are a yoga mat, block and blanket. The duration of the workouts ranges from 10 - 20 minutes.

Ukończone przez

Aktualnie Zapisany

Powiązane Programy

Rep Fitness Resistance Bands

Programy z tym samym sprzętem

Workout Trainer PRO+