Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Morning Stretch Routine

Dla początkujących    5 Dni   5 Treningi Śr. 10 min

Sprzęt: Exercise Mat, Foam Roller

Lieve Mazany
 		    Dodane przez Lieve Mazany
Morning Stretch Routine
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Daily morning stretches

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Stretchy-Time" 3 Day 3: "9 min Empowering Morning Stretch" 4 Day 4: "Neck & Shoulder Release" 5 Day 5: "Foam Roller Relaxation" 6 Day 6: "Shoulders, Neck, and Spine" 7
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Austen Little
James M
Dionysus Onboarp✈️
Mariah Lemaster

Aktualnie Zapisany

Brittney Lethlean
Brittany Bartels

Powiązane Programy

Morning Stretching
Morning Stretching
Popraw elastyczność, Niski wpływ, Darmowe, Specjalność, Poradniki dla początkujących
4 Tygodni, 28 Treningi
Morning Stretch
Morning Stretch
6 Dni, 17 Treningi
Mornings
Mornings
12 Tygodni, 82 Treningi
30 day Morning Neck Warm Up
30 day Morning Neck Warm Up
5 Tygodni, 30 Treningi
Stretch Everyday
Stretch Everyday
Popraw elastyczność
2 Tygodni, 7 Treningi
Deep Relaxing Stretches
Deep Relaxing Stretches
4 Tygodni, 11 Treningi
Power Systems Myo-Roller
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now