30 Somethings

30 Somethings Forum

221 Temat   1367 Post

A place for our rad 30 somethings to share stories, challenge each other, and stay fit together!

Topics

0 replies
0 replies

Melsla

by Kliser P. prawie 5 lat

45 replies
około 6 lat

Single parenting?

by Joel W. około 6 lat

0 replies
3 replies
prawie 7 lat

Recovery days

by Roman K. prawie 7 lat

121 replies
około 7 lat

How old

by Louise 💞. około 7 lat

0 replies

Hey there

by Ang K. prawie 8 lat

0 replies

New here

by Samantha F. prawie 8 lat

0 replies

Brand New

by Cody L. około 8 lat

0 replies
0 replies

Poop

by Asher R. około 8 lat

4 replies
około 8 lat

Newbie✋

by Von B. około 8 lat

3 replies
około 8 lat

New here

by Crystal S. około 8 lat

3 replies
ponad 8 lat

Meet new people

by Ken M. ponad 8 lat

0 replies

Workout today!

by Kenya F. prawie 9 lat

 

Opublikuj nowy temat

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Polecane programy treningowe

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Dla początkujących  3 Tygodni
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Umiarkowany  2 Tygodni
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Intensywny  2 Tygodni
Plyometrics +

Plyometrics +

Dla początkujących  4 Tygodni
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Umiarkowany  4 Tygodni
Shredded

Shredded

Intensywny  3 Tygodni

Polecane treningi

Barbell Newb

Barbell Newb

Dla początkujących 45 min  
Full Body   Barbell
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Umiarkowany 14 min  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Intensywny 7 min  
Core   Exercise Mat
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Dla początkujących 23 min  
Core   Stability Ball
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Umiarkowany 20 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

Intensywny 15 min  
Arms   Dumbbells