How to do: Vertical Barbell Shoulder Press

Load weights on one side of a barbell and place the other side into a corner. Get in a 90 degree squat position and stay there while pressing the barbell upwards.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Straight Bar Shoulder Press

Seated Barbell Shoulder Press

Front And Back Barbell Shoulder Press

Seated Shoulder Press

Military Press

Seated Barbell Shoulder Press

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Reverse Mountain Climbers

Sumo Deadlifts With High Pull

Left Leg Romanian Dumbbell Deadlift and Snatch

Right Leg Romanian Dumbbell Deadlift and Snatch

Hiking

Treningi tego użytkownika

Home 11

10 min 48 sek, Umiarkowany

15/12/17

10 min 50 sek, Umiarkowany

18/12/17

15 min 30 sek, Umiarkowany

22/12/17

12 min 50 sek,

Home 8

7 min 55 sek, Intensywny

26/12/17

24 min 10 sek, Umiarkowany

27/12/17

41 min 40 sek, Umiarkowany

Home 4

17 min 43 sek, Umiarkowany

30/12/17

29 min 20 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń