How to do: Plank Up Downs

Assuming plank position, bring on arm down onto elbow and do the same with other arm. Bring arm up one at a time to regular plank position.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Plank Up Downs

Plank Up Downs

Plank Up Downs

Up Down Plank

Up Down Plank

Up Down Plank

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Hamstring Curl Sliders

Dead Bug

Jumping Sumo Squats

Downward Dog Leg Lifts

Star Crunches

Lateral Box Jumps

Dumbell Squats To Shoulder Press

Pulse Lunges

Tricep Dips On Bench

Treningi tego użytkownika

HIIT2

21 min 14 sek,

Workout3

17 min 45 sek,

Workout1

17 min 45 sek,

HIIT4

20 minuty,

Workout5

17 min 45 sek,

HIIT6

15 min 15 sek,

HIIT9

20 minuty,

HIIT11

12 min 45 sek,

HIIT13

9 minuty,

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń