Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Power Hour Challenge

Intensywny    3 Tygodni   10 Treningi Śr. 65 min

Sprzęt: Dumbbells, Exercise Mat

Power Hour Challenge
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Not for the faint of heart or the novice mover, this program offers 3 weeks of 1 hour workouts spaced out every-other-day and alternates body-weight with dumbbell workouts. Think of this program as a good kick in the pants for a solid 3 weeks. We bet you will feel stronger, more fit and quite confident by the time you've crossed this finish line. Are you ready for this Power Hour challenge?

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Luna Lisa
ᗪ𝕚ᗰเ𝕥ℝ𝔞 𝐓
Iain Mc

Aktualnie Zapisany

Lawrence Stripling
Ashley Meneely
Shrikant Bedekar

Powiązane Programy

Body Conditioning HIIT
Body Conditioning HIIT
Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała, Cardio
4 Tygodni, 13 Treningi
Strength Training At-Home
Strength Training At-Home
Budować mięśnie, Utrzymać formę, Na siłowni, Niski wpływ, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 13 Treningi
Full Body HIIT
Full Body HIIT
1 Tydzień, 6 Treningi
Definition: Muscle
Definition: Muscle
Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała
2 Tygodni, 10 Treningi
High Intensity HIITs 🎶
High Intensity HIITs 🎶
Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Cardio, Specjalność
4 Tygodni, 12 Treningi
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała
1 Tydzień, 7 Treningi
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Wyzwania fitness, Ciężar ciała, Niski wpływ
3 Tygodni, 12 Treningi
Fit Foodie
Fit Foodie
Małe serie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi
Winter Fresh
Winter Fresh
Małe serie, Utrzymać formę, Schudnąć
2 Tygodni, 5 Treningi
Trick or Treat
Trick or Treat
Małe serie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi