Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Fit. Fab. Fast.

Umiarkowany    2 Tygodni   5 Treningi Śr. 12 min

Docelowe obszary: Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Małe serie

Sprzęt: Dumbbells

Fit. Fab. Fast.
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

This mini series is all about blasting your full body and maximizing your time to tone up fast! This program has a variety of workouts with different durations and intensity levels to keep you on your toes and your metabolism going strong. These at-home, full body workouts require you to have at least one set of dumbbells, but nothing else, making it an ideal plan for a busy time in your life! Are you ready to get fit and feel fabulous?

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Eve Mcgivern
Ruby ッ
Tessa Van Alst
Sheronda Gilder
Valentina Sperti
Amber Amelia
Tony Rosales
Erika Reeder

Aktualnie Zapisany

Antonio Hernandez
Chantelle Bundy
Sierra Hayden
Theo Theodora
Cynthia Watson
Chloe Chang
Rose Shayne Rabacal
Marijo Jurishikj

Powiązane Programy

Learn with Skimble
Learn with Skimble
Utrzymać formę, Małe serie, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 5 Treningi
Total Body Challenge
Total Body Challenge
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Małe serie, Wyzwania fitness, Ciężar ciała
5 Dni, 5 Treningi
Best Body
Best Body
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Strength Training At-Home
Strength Training At-Home
Budować mięśnie, Utrzymać formę, Na siłowni, Niski wpływ, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 13 Treningi
Full Body Flex
Full Body Flex
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 8 Treningi
Strong & Slim 1
Strong & Slim 1
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 6 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała
1 Tydzień, 7 Treningi
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Wyzwania fitness, Ciężar ciała, Niski wpływ
3 Tygodni, 12 Treningi
Fit Foodie
Fit Foodie
Małe serie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi
Winter Fresh
Winter Fresh
Małe serie, Utrzymać formę, Schudnąć
2 Tygodni, 5 Treningi
30-Day FIT Challenge
30-Day FIT Challenge
Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Na siłowni, Wyzwania fitness, Darmowe
4 Tygodni, 24 Treningi