Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Core & stability

Umiarkowany    2 Tygodni   3 Treningi Śr. 28 min

Sprzęt: BOSU, Dumbbells, Exercise Mat

Atul Varshney
 		    Dodane przez Atul Varshney
Core & stability
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

strengthen core

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 Day 4: "Strengthen & Stabilize Intense" 5 Day 5: "Strengthen & Stabilize" 6 7
8 9 10 11 Day 11: "Strengthen Glutes & Core" 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Nique Rocks
Gregory Racicot

Powiązane Programy

Beginner
Beginner
2 Tygodni, 7 Treningi
Fresh Cycle 4
Fresh Cycle 4
1 Tydzień, 6 Treningi
Recovery
Recovery
4 Tygodni, 28 Treningi
Bosu Balance Basics
Bosu Balance Basics
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 7 Treningi
Stability Ball Level II
Stability Ball Level II
Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ
4 Tygodni, 14 Treningi
Bosu Balance Extreme
Bosu Balance Extreme
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 9 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now