Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Core 1.0

Intensywny    4 Tygodni   20 Treningi Śr. 24 min

Sprzęt: Dumbbells, Bench, Strength Machine, Stability Ball, Resistance Bands, Chair, Box or Step, Barbell, Medicine Ball

Ana Harris
 		    Dodane przez Ana Harris
Core 1.0
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Core 1.0 is a workout program designed to challenge you to get as fit and sexy as possible. Try it out and have fun!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Core + Lower Body" 3 Day 3: "Core + Arms" 4 Day 4: "Core + Abs" 5 Day 5: "Core + Chest" 6 Day 6: "Core + Total Body Moves" 7
8 9 Day 9: "Core + Lower Body" 10 Day 10: "Core + Arms" 11 Day 11: "Core + Abs" 12 Day 12: "Core + Chest" 13 Day 13: "Core + Total Body Moves" 14
15 16 Day 16: "Core + Lower Body" 17 Day 17: "Core + Arms" 18 Day 18: "Core + Abs" 19 Day 19: "Core + Chest" 20 Day 20: "Core + Total Body Moves" 21
22 23 Day 23: "Core + Lower Body" 24 Day 24: "Core + Arms" 25 Day 25: "Core + Abs" 26 Day 26: "Core + Chest" 27 Day 27: "Core + Total Body Moves" 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Michael Joyner

Powiązane Programy

Core & Cardio
Core & Cardio
5 Tygodni, 20 Treningi
Toned, Built, Strength.
Toned, Built, Strength.
4 Tygodni, 16 Treningi
Corework Challenge
Corework Challenge
4 Tygodni, 16 Treningi
Program No. 1
Program No. 1
6 Tygodni, 35 Treningi
Core & stability
Core & stability
2 Tygodni, 3 Treningi
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 Tygodni, 24 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now