2 Tygodni
7 Treningi
Śr. 18 min
Sprzęt: Exercise Mat, Stability Ball
 |
Dodane przez Charlotte Bradley |
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 |
3
|
4
|
5 |
6
|
7 |
8
|
9
|
10 |
11
|
12 | 13 | 14 |
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
