Zarejestruj się
Zaloguj się
WYPRÓBUJ ZA DARMO
Programy
Wyróżnione
Przeglądaj według celu
Znajdź program
Społeczność
Najpopularniejsze
Treningi
Workout Trainer
Wyróżnione
Przeglądaj według kategorii
Przeglądaj według sprzętu
Znajdź trening
Kolekcje treningów
Społeczność
Ostatnio dodane
Najpopularniejsze
Ćwiczenia
Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
Popularne ćwiczenia
Znajdź Ćwiczenie
Kolekcje ćwiczeń
Trenerzy
Jestem trenerem
Treningi personalne online
Zweryfikowani trenerzy
Dostępni trenerzy
Wyróżnione
Katalog
Aktualizacje
Organizacje
Szukaj
Społeczność
Fora
Workout Trainer
Członkowie
Najnowsze aktualizacje
Ostatnio aktywni
Liderzy Skimble
Galeria zdjęć
Drużyny
Przegląd
Wyróżnione
Załóż drużynę
Dołącz do drużyny
Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Szukaj
Członek
James Monkman
Moja aktywność
43 Workouts Completed
2 Created Programs
5 Liked Workouts
14 Created Workouts
1 Collection
Moje statystyki treningów
0
0
43
TEN MIESIĄC
NAJLEPSZY MIESIĄC
RAZEM
Więcej
Recent Updates
13 Sep
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 1
01:37:30
Intensywny
08 Sep
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Squat, Lift, Press
33:20
07 Sep
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 5
01:16:00
Intensywny
06 Sep
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 4
52:30
Intensywny
05 Sep
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 3
01:24:00
Intensywny
03 Sep
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Bench-abs-back
24:00
Umiarkowany
27 Aug
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 2
53:30
Intensywny
26 Aug
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 1
01:37:30
Intensywny
24 Aug
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Push up, Situp, Squat
30:00
Umiarkowany
21 Aug
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 1
01:37:30
Intensywny
14 Aug
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Hamstrings And Hip Flexors
21:00
Umiarkowany
14 Aug
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 3
01:24:00
Intensywny
13 Aug
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Push up, Situp, Squat
30:00
Umiarkowany
01 Aug
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 1
01:37:30
Intensywny
29 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 4
52:30
Intensywny
27 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 5
01:16:00
Intensywny
24 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 3
01:24:00
Intensywny
23 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 2
53:30
Intensywny
22 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Day 1
01:37:30
Intensywny
17 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Mixed Upper Supersets 2
52:00
Umiarkowany
14 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Upper body Core Supersets
46:00
Intensywny
11 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Mixed Upper Supersets 2
52:00
Umiarkowany
10 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Upper body Core Supersets
46:00
Intensywny
09 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Mixed Upper Supetsets
01:04:00
Intensywny
09 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Hamstrings And Hip Flexors
21:00
Umiarkowany
1
×
Liked by
09 Jul
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Upper/core 1
01:30:24
29 Jun
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Bench-abs-back
24:00
Umiarkowany
28 Jun
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Mixed Upper Supersets 2
52:00
Umiarkowany
27 Jun
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Mixed Upper Supetsets
01:04:00
Intensywny
26 Jun
via Android
James Monkman
zrobił/a
trening
:
Chest Back Supersets
01:15:20
Intensywny
more
Plany tygodniowe oparte na AI
Informacje Zwrotne o Technice AI
AI Trener!
Ponad 100 programów treningowych
Zaawansowana analiza tętna podczas treningu
Stwórz swoje własne programy treningowe, treningi i ćwiczenia
I dużo więcej!
Znajdź program
01:37:30
Intensywny
Umiarkowany
1
