Zarejestruj się
Zaloguj się
WYPRÓBUJ ZA DARMO
Programy
Wyróżnione
Przeglądaj według celu
Znajdź program
Społeczność
Najpopularniejsze
Treningi
Workout Trainer
Wyróżnione
Przeglądaj według kategorii
Przeglądaj według sprzętu
Znajdź trening
Kolekcje treningów
Społeczność
Ostatnio dodane
Najpopularniejsze
Ćwiczenia
Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
Popularne ćwiczenia
Znajdź Ćwiczenie
Kolekcje ćwiczeń
Trenerzy
Jestem trenerem
Treningi personalne online
Zweryfikowani trenerzy
Dostępni trenerzy
Wyróżnione
Katalog
Aktualizacje
Organizacje
Szukaj
Społeczność
Fora
Workout Trainer
Członkowie
Najnowsze aktualizacje
Ostatnio aktywni
Liderzy Skimble
Galeria zdjęć
Drużyny
Przegląd
Wyróżnione
Załóż drużynę
Dołącz do drużyny
Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Szukaj
Członek
Efi Ldsy
56 Obserwujący
·
3 Obserwuje
Moja aktywność
2 Photos
84 Workouts Completed
5 Liked Workouts
3 Created Workouts
9 Forum Posts
Moje statystyki treningów
0
17
84
TEN MIESIĄC
NAJLEPSZY MIESIĄC
RAZEM
Więcej
Zdjęcia
Recent Updates
28 Jul
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Military Style! (Body Weight Training - Without Weights)
14:40
Intensywny
3
×
Liked by
28 Jul
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Simple Yoga Stretches
16:45
Dla początkujących
1
×
Liked by
20 Jul
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Simple Yoga Stretches
16:45
Dla początkujących
3
×
Liked by
19 Jul
Efi Ldsy
added a
photo
:
1
×
Liked by
11 Jul
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Stretch Grow Taller
13:35
Umiarkowany
1
×
Liked by
30 Jun
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Military Style! (Body Weight Training - Without Weights)
14:40
Intensywny
1
×
Liked by
29 Jun
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Military Style! (Body Weight Training - Without Weights)
14:40
Intensywny
2
×
Liked by
21 Jun
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
30 Top Sun Stretches
12:00
Dla początkujących
1
×
Liked by
20 Jun
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Simple Yoga Stretches
16:45
Dla początkujących
1
×
Liked by
19 Jun
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Simple Yoga Stretches
16:45
Dla początkujących
3
×
Liked by
25 Apr
via Android
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Endurance Athlete
22:00
Intensywny
*adds to calendar*
1
×
Liked by
25 Apr
via Android
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Scientific 7-Minute Workout
07:10
Intensywny
1
×
Liked by
25 Apr
via Android
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Speed Workout Routine
08:00
Umiarkowany
1
×
Liked by
14 Mar
via Android
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Exercises for Starters
16:00
Dla początkujących
Shutup
14 Mar
via Android
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Scientific 7-Minute Workout
07:10
Intensywny
14 Mar
via Android
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Scientific 7-Minute Workout
07:10
Intensywny
02 Jan
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
The A-Team
20:00
Intensywny
5
×
Liked by
02 Jan
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Legs & Obliques
14:00
Umiarkowany
Had to burn that Christmas dinner...
3
×
Liked by
02 Jan
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Leg & Core Superset
12:00
Umiarkowany
4
×
Liked by
02 Jan
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Speed Workout Routine
08:00
Umiarkowany
3
×
Liked by
31 Dec
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Mid-Section Drill
20:00
Intensywny
2
×
Liked by
13 Nov
Efi Ldsy
is now following:
Gabriel Work Hard Play Hard
From United States
09 Nov
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Stretch Grow Taller
13:35
Umiarkowany
2
×
Liked by
05 Nov
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Plankster Challenge
08:30
Umiarkowany
4
×
Liked by
05 Nov
Sahar H.
Its your real poto?
06 Nov
Tomas M.
do you have a kick? (:
04 Nov
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Stretch Grow Taller
13:35
Umiarkowany
1
×
Liked by
03 Nov
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Stretch Grow Taller
13:35
Umiarkowany
4
×
Liked by
29 Oct
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Stretchy-Time
10:00
Dla początkujących
1
×
Liked by
28 Oct
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Fartlek Full Workout
52:30
Intensywny
27 Oct
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Core the Pilates Way
15:00
Umiarkowany
4
×
Liked by
27 Oct
via iOS
Efi Ldsy
zrobił/a
trening
:
Core Abs & Stretches
12:30
Intensywny
2
×
Liked by
more