How to do: Back Slaps

Swing your arms from in front of you, to around you, thus slapping your back in the process. Repeat other direction.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Arms Swing

Alternate Swinging Each Arm Overhead With Backwards Strokes

Front Back Side Kicks

Lay On Your Back

Arms Back and Front

Step Kick Backs Then Opposite Knees To Elbows

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Ankle Circles

Frog Stretch

Bear Crawls For 50 Yards

75 Yard Bear Crawl.

Incline Press Machine

Widepulls

Dips

Flys

Trx

Treningi tego użytkownika

5k

30 minuty, Umiarkowany

W1/1

1 godz. 10 min, Umiarkowany

W1/2

26 min 9 sek, Umiarkowany

W1/3

52 min 30 sek, Umiarkowany

W2/1

1 godzina, Umiarkowany

W2/3

43 min 30 sek, Umiarkowany

W3/1

46 minuty, Umiarkowany

w3/3

38 min 30 sek, Umiarkowany

w3/2

28 min 18 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń