How to do: Jump Rope Without Equipment

Pretend you have a jump rope in your hand. Keep your elbows close to your side and skip the invisible rope.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Jump Rope

Jump Rope Reps Based

Jump rope by rep

Weighted Jump Rope

Air Skip

Jump Rope Right

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Abductor Machine

Adductor Machine

Alternate Waves

Alternating arms With Side Lunge

Arnold Press

Banded Clams

Banded Donkey Kicks

Banded Fire Hydrant

Banded Glute Bridge

Treningi tego użytkownika

Lower Body

6 min 42 sek, Dla początkujących

Glute and Legs

9 min 18 sek, Dla początkujących

Full Body

14 min 42 sek,

Upper Body

13 min 36 sek,

Lower Body

8 min 19 sek,

Bicep & Tricpe 1.

8 minuty,

Bicep & Tricep 2.

9 minuty,

Core 1.

8 minuty,

Shoulder & Back 1.

8 minuty,

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń